El Camino del equilibrio.

Algo que nos une a todos, es la búsqueda

de ser mejores, aunque muchos sin la

consciencia plena en ello , y el sendero para encontrarlo varia, pero son los pequeños

hábitos que brindan los cambios al ansiado

Equilibrio y con ello llevar una vida en plenitud.

A continuación te compartiré algunos

hábitos que podés incorporar a tu vida cotidiana.

Actitud Consciente .-

Cada acto de tú vida debería ser realmente una expresión verdadera, entonces mayor atención y conciencia en cada cosa, aunque sea pequeña, tendrá el valor y será apreciada , tanto por ti y por el resto . Es parte del "aquí y ahora".

Recuerda , "tus elecciones hablan de ti ".

Consumiendo Positivo.-

Observa lo que llevas a tu vida .

Consejos.- Lectura positiva o de Aprendizaje , busca lo que te interese lo que te active y te motive .

Audiovisual.- Te conviertes en lo que consumes cada día, por lo tanto opte por contenido inspirador y positivo .

Aplica a las redes sociales, apartate de la violencia, pesimismo y deja de pensar o desear sentimientos de escasez, ya tienes todo y se encuentra dentro de ti , recuerda que hay una vida afuera para vivirla, empieza ahora.

Romy Vanoni

Movimiento .- Es realmente importante que nuestro cuerpo reciba su mimo, mantenimiento apropiado, el cuerpo lleva toda la carga de nuestros días y de los buenos y malos hábitos.

Alimentación.- Conéctate con tu interior y escúchate, nadie mejor que tú, sabe lo que le asienta bien o no.

No justifiques los malos tratos y hábitos alimenticios.

Elije sabiamente el combustible que vas a usar en tu amado cuerpo , más de la tierra menos plástico , consume alimentos reales y note dejas llevar por la ansiedad "ella no te controla"

"Que tu alimento sea tu medicina".

Amor propio.- Cuando empiezas a invertir tiempo, ganas y atención en llevar cosas que te aporten cambios positivos a tu vida , "te encuentras en el sendero del amor hacia ti y hacia otros ", una avalancha de bienestar verás como fruto, tanto física como emocionalmente, te sentirás más a gusto habitar en tu propio ser ,

Empieza a construir una versión mejorada de ti.

Camina despacio, aprende tus ritmos y no desistas , los pequeños pasos son los más importantes.

"Es hora de asumir la responsabilidad de tú propio bienestar".

"Amate lo suficiente como para poder amar a quienes te rodean".

Romy Vanoni.

Profesora de Yoga integral - Terapias Físicas wellness

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Mar del plata, Argentina..